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웰니스센터

스페셜클래스

웰니스클래스 프로그램

안산대학교 웰니스센터 클래스 프로그램입니다.
Category Name of Class
교욱 웰니스 특강 자세교정, 선수재활, 산모관리 등
자격증 취득 필라테스, 운동처방사, 퍼스널트레이너
검사 균형검사 신체 무게중심의 변화
보행검사 보행패턴의 좌우 대칭성
체력검사 근력, 유연성, 민첩성 등
스트레스 검사 자율신경계의 균형 및 활성
처방 피트니스 웨이트 & 바디웨이트 트레이닝
필라테스 코어근육 및 신체조절능력 강화
재활운동 기능이상 부위의 선택적 문제해결
소도구운동 유럽식 감각 - 운동 통합 프로그램

스페셜클래스 프로그램

안산대학교 스페셜클래스 프로그램입니다.
Category Name of Class
선수 부상 예방 및 경기력 향상
학생 키성장 및 척추측만증 예방
여성 체중감량 및 산전산후 관리
노인 낙상 예방 및 삶의 질 개선
직장인 직업병 예방 및 스트레스 완화
예술가 창의적 예술 활동을 위한 건강케어

웰니스 트레이닝

프라이빗 트레이닝

Private 개인의 니즈에 맞는 + Training 프로그램 적용
안산대학교 프라이빗 트레이닝 프로그램입니다.
MONFIT 산전 관리 + 산후 관리
silver Care 낙상 예방 + 삶의 질 개선
Kids Health 자세교정 + 키 성장 촉진
Woman Health Care 체중감량 + 바디라인
Athletic Conditioning 부상 예방 + 경기력 향상

웰니스시스템 3단계 프로토콜

과학적 측정

STEP 01

과학적 측정

전문가 상담

STEP 02

전문가 상담

맞춤형 처방

STEP 03

맞춤형 처방

  • 최종수정일 2020.12.15